ジム通い8回目
さわった事のないマシンで遊ぼうの日．しかしクローズの時間を勘違いしていて正規のメニューがおわんなかった…．
有酸素系のマシンでグライデックスというのがあって，ひょいひょいとみんな楽しそうにやってるので，軽い気持ちで乗ってみたらまったく予想外の恐怖体験．ぼくのリズム感が悪いのか？ぐるぐるまわる足場が怖い．ぶんぶん前後するハンドルが怖い．こりゃ無理．
ランニングも傾斜10%という心臓破りの坂にして歩いてみる．あっという間に脈拍が160を越えてインジケータが赤に（笑）．起伏のあるコースを堪能しました．しかしこれならお出かけの方がいいな．
今日のメニュー（ 前回比 -1.00kg < great!）
