はいはい、ちゃんとつづいてますよ、の三回目。前回から18日、そろそろ1セット90日間の折り返し地点。早いな。
30日目でどひゃーっと増えてるのは名古屋に行ったから。そりゃあ一泊二日で2回もみそかつ食べてりゃあね…。その後遺症というか気のゆるみがずーっと残る11月。とっほっほ。ま、でも、これでも現在4kg減でございます。イエイ。
きちんと栄養のバランスを考えて食べるものを選ぶようになったとか、毎日お弁当持って行くようになったとか、できるだけ晩ご飯も家で作るとか、そういう心構えが身についてきたのがよいことだ。まだまだ先は長いぞ。
